Gehören Sie auch zu denjenigen die sich irgendwann Walkingstöcke angeschafft haben und sie nur selten oder nie benutzen? Dann kennen Sie bestimmt auch „Schwundi“ den inneren Schweinehund, der besonders gerne gute Absichten frisst. Jedes Mal, wenn Sie sich vorgenommen haben endlich mit dem Walken anzufangen ist „Schwundi“ zur Stelle: „Verschieb’s auf morgen oder nächste Woche!“, sagt er dann. „Schwundi“ liebt die Bequemlichkeit und gehört zu den faulsten Geschöpfen die es gibt. Ob Sie das Walken fit macht interessiert ihn nicht. Für ihn ist es einfach nur anstrengend sich vom Sofa zu erheben und die Sportschuhe zu schnüren.

Lassen Sie „Schwundi“ einfach auf der Couch liegen und nehmen Sie die Gelegenheit wahr sich mit Gleichgesinnten beim Walken an der frischen Luft zu bewegen.

Ohne den anderen hinterher zu hetzen lernen Sie Walking / Nordic-Walking auf einer anderen Ebene kennen. Es geht nicht darum wie schnell oder wie viele Kilometer Sie in kürzester Zeit zurückgelegt haben. Lockere Faszien- Gymnastik, Atemtechniken, Übungen zur Körperwahrnehmung, und die Schulung der Sinne ermöglicht Ihnen Ihr persönliches Gangbild zu erkennen und zu verbessern. Erst wenn Ihnen bewusst ist wie Sie gehen, können Sie gehen wie Sie möchten und solange Sie möchten.

Infos und Anmeldung: Ruth Rahm Tel.: 06305/993087